Wil jij een verschil maken in jouw gemeente? Start een Fietsmaatjes locatie op in jouw regio! Sluit je aan bij onze online informatiebijeenkomst op woensdag 10 januari om 19:30 uur.
Ontdek hoe jij een verschil kunt maken door je aan te sluiten bij Fietsmaatjes. Start samen met anderen een eigen Fietsmaatjes locatie op, waarbij jullie mensen gelukkig kunnen maken door samen te fietsen. Laten we de kracht van vriendschap en beweging benutten om een gemeenschap op te bouwen waarin niemand zich alleen voelt. In de volgende locaties zijn een aantal initiatiefnemers op zoek naar andere vrijwilligers: Amsterdam-Westerpark, Bergen op Zoom, Eindhoven, Gouda, Haren, Midden-Kennemerland (Beverwijk) en Waalwijk.
“Ik heb in de uitnodiging voor mijn oratie een oproep gedaan om het goede doel Fietsmaatjes.NL te steunen. Daarmee heb ik een fantastisch bedrag van 5000 euro opgehaald! Als hoogleraar reumatologie zet ik mij dagelijks in voor het actief en in beweging houden van mensen, dus dit sluit daar goed bij aan. Fietsmaatjes is een supermooi initiatief dat voorziet in een grote behoefte in de samenleving, aangezien er in relatief korte tijd in het hele land gefietst wordt door mensen die niet meer zelfstandig op pad kunnen, waaronder ook mensen met reuma.”
Ze heeft al een paar medestanders, maar nog te weinig om echt te starten. Ze heeft minimaal 6 initiatiefnemers nodig. Op 7 december hoopt Sarah een team bij elkaar te hebben. Van Fietsmaatjes.NL is Linda Peeters dan aanwezig in Bergen op Zoom om informatie te geven.
Woon je in Bergen op Zoom en lijkt dit jou wat? Je kan je aanmelden bij info@fietsmaatjes.nl . Kijk ook alvast op de website van fietsmaatjes Bergen op Zoom: https://fietsmaatjesbergenopzoom.nl
Op 9 oktober was het eerste echte beweegfestival. Niemand minder dan Minister Helder opende het festival bij Omnisport in Apeldoorn. Daarna had ze even tijd om bij Fietsmaatjes op de duofiets te stappen! Net als een aantal andere (oud-)sporters. Dank voor jullie bezoek aan Fietsmaatjes!
Het festival is bedoeld om het belang van voldoende bewegen door iedere Nederlander te onderstrepen. Het ministerie van VWS vindt beweging ook voor mensen met een beperking van groot belang en was blij met de aanwezigheid van Fietsmaatjes.
Fietsmaatjes.NL zoekt in heel Nederland naar initiatiefnemers die ook in hun gemeente Fietsmaatjes willen starten. Er zijn al ruim 45 gemeenten waar enthousiaste vrijwilligers zijn gestart om hun Fietsmaatjes op te zetten. Zoals Ed die naast de minister zit en initiatiefnemer was in Apeldoorn, waar inmiddels 6 duofietsen worden ingezet!
Ook interesse? Neem contact op via info@fietsmaatjes.nl of neem een kijkje op onze website.
De invulling van de verbeteringen aan het duofietsrooster SamenFietsen wordt steeds in meer detail bepaald! Na afloop van iedere tweewekelijkse ontwikkelsprint wordt door de projectleden van SamenFietsen 2.0 met de applicatie eigenaar gesproken over de wensen en het gebruik van het nieuwe systeem. Een jaar geleden is er al een uitgebreide inventarisatie van de functionele wensen van de lokale Fietsmaatjes gehouden. Ook dit is gehouden tegen de technische mogelijkheden.
Wat gaat er zoal veranderen in SamenFietsen?
De basisfuncties in SamenFietsen worden verbeterd en/of uitgebreid:
De gebruikers blijven hetzelfde: gasten, fietsvrijwilligers en vrijwilligers met bijzondere functies.
Alle gebruikers worden geregistreerd met een gebruikersnaam en een paswoord. De gebruikersnaam hoeft niet meer een e-mailadres te zijn. Dit is prettig, want verschillende gasten hebben geen e-mailadres en sommige vrijwilligers willen hetzelfde e-mailadres meerdere malen kunnen gebruiken, denk bijvoorbeeld aan een vrijwilliger die ook contactpersoon is voor een gast.
Het inplannen van de ritten door fietsvrijwilligers blijft hetzelfde. Het veranderen van tijdstip en fiets in een afspraak wordt eenvoudiger.
Het inplannen van een proefrit wordt beter ondersteund en is automatisch zonder kosten.
Er zijn een aantal vrijwilligers met bijzondere functies die beter ondersteund gaan worden:
Coördinator: de coördinator krijgt meerdere bevoegdheden. Ook nieuw is dat iedere gast of vrijwilliger wordt gekoppeld aan een coördinator.
Penningmeester: de kosten van de fietsrit voor de gast wordt op organisatieniveau (met eventueel meerdere locaties) bepaald. De penningmeester kan financiële data invoeren en saldo overzichten maken voor facturen of incasso’s.
De fietsbeheerder kan straks zelf een fiets in 1x uit het rooster halen voor een zelf in te stellen periode. Handig als de fiets een service- of onderhoudsbeurt heeft.
Ook technisch worden er een aantal verbeteringen doorgevoerd:
Op een mobiele telefoon verwachten we een veel betere gebruikerservaring omdat de schermen en knoppen beter zullen schalen met het kleinere scherm. De applicatie zal op de desktop er ongeveer hetzelfde uitzien als nu.
De applicatie SamenFietsen wordt gebouwd op een volledig nieuwe database. De omzetting van de bestaande data naar de nieuwe database zal automatisch plaatsvinden.
We verwachten dat het nieuwe SamenFietsen begin 2024 operationeel zal zijn. We kijken er naar uit!
Start samen met anderen een eigen Fietsmaatjes locatie in jouw regio op!
Heb je vrije tijd over of wil je graag een steentje bijdragen aan de maatschappij en houd je van fietsen? Dan zijn wij een match!
Je bent van harte welkom op onze online informatiebijeenkomst op woensdag 6 september om 15:00 uur! 📅 Ontdek hoe je kunt meewerken aan het oprichten van een nieuwe Fietsmaatjes locatie in jouw regio! Laten we samen trappen voor een hechtere en zorgzame gemeenschap!
Meld je nu aan via de website https://fietsmaatjes.nl/aanmelden-informatiebijeenkomst/ of stuur een e-mail naar info@fietsmaatjes.nl.
Slechts 47% van de volwassen beweegt voldoende *. Bij 65-plussers is dat 38% en onder volwassenen met een beperking 21%. En dat terwijl regelmatig bewegen belangrijk is. Bewegen is goed voor het geheugen, het concentratievermogen en de verwerkingssnelheid van informatie. Ouderen die wekelijks voldoende bewegen blijven langer zelfstandig en zelfredzaam en voelen zich fysiek én mentaal fitter. Door voldoende te bewegen hou je je spieren en uithoudingsvermogen op peil en verkleint de kans op botbreuken, lichamelijke beperkingen en ziektes. Interessant is dat de gezondheidswinst het grootst is voor mensen die van inactiviteit naar enige beweging gaan. Fietsmaatjes zet zich daarom in voor een grote doelgroep. Bijvoorbeeld mensen die al bewegen maar niet meer kunnen fietsen. Door een activiteit aan te bieden die mensen leuk vinden, is iemand gemotiveerder om te blijven bewegen. We zijn er ook voor mensen die door een beperking nauwelijks meer bewegen. Samen op de duofiets is dan een hele mooie eerste stap naar meer beweging!
* Beweegrichtlijn: 2,5 uur per week matig intensief bewegen + 2x per week spier- en botversterkende activiteiten.
Bronnen: MulierInstituut, Alles over sport en Kenniscentrum Sport en Bewegen.
Wij krijgen regelmatig de vraag wat Fietsmaatjes anders maakt dan de duofiets bij de zorginstelling. Ook de opmerking ‘maar we hebben al een duofiets in de buurt’ komt vaak voorbij. Goede vragen waar we een goed antwoord op hebben. Duofietsen van zorginstellingen zijn lang niet altijd beschikbaar voor thuiswonenden. De duofietsen van Fietsmaatjes zijn dat wel. Maar we gaan verder dan alleen duofietsen; we hebben ook getrainde fietsvrijwilligers die veilig en gezellig fietsen met hun gasten, ook met mensen die ze nog niet kennen. De Fietsmaatjes organisatie zorgt voor een goede match met iedere gast!
Verder zien we helaas dat duofietsen in zorginstellingen vaak weinig gebruikt worden. Zonder wekelijkse controle door een vrijwillige fietsbeheerder en zonder een vrijwillige coördinator die maatjes aan elkaar koppelt, wordt er veel minder gefietst en staat een duofiets vaak te verstoffen. Zonde! Ten slotte zijn er heel wat mensen die zelf drempels ervaren om zich bij een activiteit aan te melden en zich ook bij Fietsmaatjes niet zo makkelijk aanmelden. Bij Fietsmaatjes houden we goed contact met de eerstelijns zorgverleners en welzijnsorganisaties, die kunnen zorgen voor een warme doorverwijzing. Met hun hulp worden ook mensen bereikt drempels ervaren om zichzelf aan te melden. Zo helpt Fietsmaatjes ook bij eenzaamheid!
Ga eens kennis maken met de lokale Fietsmaatjes organisatie bij jou in de buurt of kijk of je zelf een Fietsmaatjes organisatie in jouw gemeente kan opstarten. Zie www.fietsmaatjes.nl
Edith de Jong is GZ-Psycholoog op de afdeling Ter Leede (waar jonge mensen met dementie verblijven) van de woonzorglocatie Bernardus aan de Hoofdstraat in Sassenheim. Enkele jaren geleden werd ze door Tekla en Jan benaderd om voorlichtingsavonden over deze specifieke doelgroep te geven voor vrijwilligers van Fietsmaatjes. ‘Ik was meteen geïnspireerd door de betrokkenheid van Jan en Tekla’, aldus Edith. ‘Niet veel later werd ik zelf vrijwilliger.’
Ook andere medewerkers fietsen regelmatig met bewoners van de afdeling. ‘Gelukkig staat bij Marente het welbevinden van de cliënten voorop. Daardoor zijn dit soort ritjes een onderdeel van de behandeling en begeleiding geworden. Zo was er een sportieve man die – ondanks de dagbesteding – regelmatig aangaf dat hij zich verveelde. Toch zag hij het niet zitten om op een duofiets plaats te nemen. Uiteindelijk konden we hem overhalen om een proefritje te maken. Sindsdien is hij een absolute fan en grijpt hij elke kans aan om te gaan fietsen.’
Het effect van Fietsmaatjes op de cliënten is groot, vindt Edith. ‘Veel van onze cliënten hebben moeite met taal, sommigen zijn snel overprikkeld, anderen zijn erg solistisch. Op de fiets geeft dat allemaal niet. Daar voelen ze de hele tijd de nabijheid van hun fietsmaatje en ze zijn even helemaal buiten. Ze gebruiken hun zintuigen dan toch anders. Bovendien zijn deze mensen relatief jong, en is het bewegen zeker van belang voor hun lichaam.’
Fotograaf: J.A. Sterke
Verbinding
Op voorlichtingsavonden levert de psycholoog graag haar bijdrage door een brug te slaan: ‘Het geeft mij de gelegenheid om aandacht te vragen voor onze doelgroep en tegelijk kan ik ondersteuning bieden aan de vrijwilligers.’ Niet enkel uit hoofde van haar werk, maar ook als mens voelt ze zich verantwoordelijk om haar steentje bij te dragen in de maatschappij. ‘Dat geeft mij een goed gevoel. Ik kan me ook echt verheugen op die ritten met mijn vaste gast. We zijn dan samen in het hier en nu. Dat zorgt voor een gevoel van verbinding. Daarnaast zet ik tijdens mijn werk altijd mijn hoofd aan het werk, dus het is voor mij een mooie afwisseling dat ik al fietsend iets fysiek kan doen.’
Haar aanstekelijk enthousiasme kan Edith nauwelijks verhullen wanneer ze vertelt over een legendarisch ritje: ‘We waren naar de alpacaboerderij gefietst en het was een warme dag. Ik stelde voor om op een ijsje te trakteren. Dat vond mijn gast een goed idee. Op weg naar het dorp kwamen we langs de Mc Donalds. We stuurden onze duofiets door de Mc Drive en bestelden daar ons ijsje. Als twee jonge meiden hadden we de grootste lol. De medewerkster van Mc Donalds vertelde ons echter dat dit niet de bedoeling was. Dus zijn we toch maar binnen ons ijsje gaan halen, maar wat hadden we pret!’
Omdat zij zowel als vrijwilliger als in haar werk ziet welke impact Fietsmaatjes heeft is Edith erg blij met de steeds grotere bekendheid ervan. ‘Als ik zie wat er allemaal achter die organisatie zit… daar heb ik ontzettende veel respect voor. Het is zo belangrijk dat steeds meer mensen er gebruik van kunnen maken, want Fietsmaatjes maakt echt het verschil!’
Dit verhaal is afkomstig uit het FM Jubileum magazine 2022. Auteur: Inge Wijsman
Een tocht van een paar uur, daar draaien fietsmaatjes Wilco van der Elst en Paul Zwaan de handen niet voor om. Soms gaan ze er zelfs weleens een hele dag op uit op de duofiets. Zo fietsten ze een keer de Molentocht aan de andere kant van de Kagerplassen. “Eer je daar bent met de fiets heb je er al heel wat kilometers opzitten. En dan is er die tocht nog van 40 kilometer.”
De mannen hebben het prima naar hun zin met elkaar. “We houden allebei van fietsen” vertelt Wilco. “En naast elkaar op zo’n fiets is erg gezellig. Het praat gemakkelijk als je naast elkaar zit.”
Wilco heeft hersenletsel opgelopen aaneen, zoals hij het noemt, ‘buitengewoon lullig ongeluk´. Met zijn ouders op vakantie in Engeland kregen ze een auto-ongeluk. De rest van zijn familie had niks maar Wilco, destijds 18, belandde vier maanden in coma. “Ik heb toen ik ontwaakte, alles weer opnieuw moeten leren. Lopen, praten, eten, alles. Dat was zwaar, maar ik kan wel weer bijna alles. Bijna, want je houdt er altijd wat aan over. Ik heb nog altijd problemen met mijn oriëntatie vermogen. Lichamelijk kan ik prima fietsen, maar geestelijk niet. Ik verdwaal overal.”
Vier maatjes
Paul is via zijn ouders in aanraking gekomen met Fietsmaatjes. “Zoals zoveel vrijwilligers ben ik begonnen met fietsen met mijn ouders. Dat is heel mooi als je dat nog met hen kunt doen. Ik maakte tijdens het fietsen altijd veel foto’s. Konden we die later samen terugkijken. Dan genoten we opnieuw.”
Inmiddels zijn beidezijn ouders overleden. “Maar ik ben blijven fietsen met andere mensen. Ik heb nu vier maatjes. En binnenkort maak ik een proefrit met een medebewoner van ’s Heerenloo van Wilco. “Die zei laatst toen ik Wilco op ging halen dat hij ook weleens een keer mee wil fietsen. Mooi toch? Ze kunnen lichamelijk zoveel. Hartstikke goed om dan lekker te fietsen.”
Met iedereen is het anders fietsen vindt Paul. “Met Wilco praat ik honderduit. Maar een ander maatje is doofstom en blind. Toch weet ik precies wanneer hij koffie met iets lekkers wil. Dan stopt hij namelijk met trappen.” Deze man geniet intens van de buitenlucht, vertelt Paul. “De geuren, de wind, de zon en de regen. Je ziet aan zijn gezicht dat hij dat heerlijk vindt.”
Fotograaf: J.A. Sterke
Praatje maken
Met Wilco gaat hij vaak een paar uur op pad. Naar de Keukenhof, het strand, door Leiden of soms naar Hillegom. “Daar ben ik geboren” vertelt Wilco. Hij vindt het leuk om af en toe weer eens door zijn geboortedorp te fietsen. En de bollenvelden, daar geniet hij ook van. “We rijden ook gewoon dwars door bollenschuren hoor”, vertelt hij lachend. “Vinden ze prima hier in de streek.” “En als ze het niet prima vinden fietsen we snel weer door”, vult Paul aan.
Bij de Tulperij in Voorhout waar de mannen graag een kopje koffiedrinken is er zelfs een Fietsmaatjes-ingang zodat de duofietsen gemakkelijk tussen de bloemen door kunnen fietsen. Mensen zijn sowieso altijd erg vriendelijk voor Fietsmaatjes, vindt Paul. “Veel mensen maken een praatje of steken hun duim op, of zwaaien. En aan Wilco hebben ze dan een goede.”
Wilco houdt altijd wel van een praatje en een beetje gezelligheid. “Ik ben een positief mens. Ik heb allerlei narigheid meegemaakt en dat was niet makkelijk. Maar in coma heb ik ook kennisgemaakt met het hiernamaals. Daar ga ik later graag naar toe. Maar eerst wil ik hier nog een tijd van het leven genieten. En dan vooral van het fysieke leven. Daarom fiets ik ook zo graag. Want dat zijn dingen die we na ons overlijden niet meer kunnen doen. Dus daar moeten we het nu van nemen.”
Dit verhaal is afkomstig uit het FM Jubileum magazine 2022. Auteur: Marijn Kramp
Online informatiebijeenkomst!
Schrijf je nu in voor de online informatiebijeenkomst. Je meldt je hier aan.
Zien wij je dan?
Wij gebruiken cookies om jouw gebruikservaring te optimaliseren, het webverkeer te analyseren en voor marketingdoeleinden. Als je akkoord gaat met ons gebruik van cookies, klik je op "OK".OK
